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Fitness für Männer – Beweglichkeit – Kraft – Ausdauer

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19.Feb.12 Ausdauer fitness Kommentare (0)

Hat jemand Tipps für Kraft und Ausdauertraining zu hause?

Frage von john s: Hat jemand Tipps für Kraft und Ausdauertraining zu hause?
habe wenig zeit, aus beruflichen gründen. Will aber trotzdem was für meine fitness, kraft und ausdauer tun . Hat jemand brauchbare tipps. Danke im voraus.

Beste Antwort:

Answer by dario.antweiler
Gummi-Stretching-Band. Damit kann man viele verschiedene Muskeln trainieren und es macht Spass. Sonst gehen auch ganz normale Hanteln.

Was denken Sie? Antworten Sie jetzt!

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10.Feb.12 Ausdauer fitness Kommentare (4)

Fitness-Spiele für Kinder und Jugendliche

Damit es auch bei Ihren Schülern nicht mehr heisst: Koordination und Ausdauer – mangelhaft! Mit diesen Fitness-Spielen erhalten Sie ungewöhnliche und witzige Ideen für den neuen Lernbereich “Gesundheit und Fitness” im Sportunterricht, aber auch für den Vereinssport. Bei einer “Reifenwanderung”, der “Chinesenstaffel” oder beim “Mattenweitwurf” verbessern die Kinder und Jugendlichen ihre Beweglichkeit, trainieren ihre Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Das Besondere: Kurze Fitness-Infos liefern Ihnen alles Wissenswerte zur Wirkungsweise der einzelnen Spiele. Darüber hinaus finden Sie zu jedem Spiel Angaben zur Gruppengrösse, Spieldauer, den didaktischen Zielsetzungen und möglichen Varianten. Ein Fundus, der es in sich hat – denn fit sein macht Schule!

Preis: 19.50 EUR

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EAN: 9783834605689

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04.Jan.12 Ausdauer fitness Kommentare (0)

Top Fitness Training für Tennis Spieler

Hier finden sie ein sehr intersantes FitnessTrainings www.pharmasports.de Video für Tennis Sportler welches ihnen hift noch besser im Tennis zu werden und natürlich auch die ausdauer und Fitness zu verbessern
Video Bewertung: 5 / 5

Tubes Training Sessions mit Detlef D! Soost – Ausdauer und Bewegungsattraktivität (Teil 1 des Workouts mit insgesamt 6 Parts inkl. Warm-Up & Cool-Down). Mehr Info und Download des kompletten Videos von ca. 19 Minuten unter www.kswiss.de
Video Bewertung: 5 / 5

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04.Dez.11 Ausdauer fitness Kommentare (3)